《掌控习惯》读后感400字
时间:2020-05-14 19:12:01 | 作者:投稿
《掌控习惯》读后感400字!
“你要在当下为良好习惯付出代价,在将来为坏习惯付出代价”,这是此书里面给我启发很大的一句话。大部分人都想养成阅读、健身、早起、健康饮食等好习惯,但在实际生活中,往往难以持之以恒,更多的是被手机里的碎片化信息所占据时间,被商店里的美食所诱惑,习惯于即时满足,进而离好习惯越来越远。而所有的好习惯几乎都是延迟满足,这本书教会我们好习惯养成四大定律:
1.让它显而易见。
比如用习惯记分卡的工具,我们可以刻意地拿出一支笔,每天早上记录一下好习惯和坏习惯,来点仪式感能让自己更有行动力。
2.让它不可抗拒。
3.让它简便易行。
4.让它令人愉悦。
生活中给我们带来真正改变的,是每天坚持改进一点点的这种微小的动作,习惯是自我提高的复利。正复利会让人越变越好:学习力、工作能力、人际关系、身体健康......负的复利会让人越来越糟:肥胖、疾病、懒惰、抱怨、拖延......掌握了书中的这几大定律,在生活中采取正确的行动,加以练习实践,我们就一定能收获好习惯的复利。我是微习惯的践行者也是受益者,此书推荐给大家共勉!
推荐作文:
- ·初中艰苦奋斗记叙文
- ·简洁的新年贺词祝福语
- ·丰富多彩的暑假生活作文
- ·云南作文500字
- ·荷花的作文
- ·描写狼的作文300字
- ·我为妈妈过三八作文300字
- ·小学生郊游作文600字
- ·过年的作文
- ·《我的妈妈真麻烦》读后感200字300字
- ·阅读柴静的《看见》读后感800字
- ·冲锋号观后感
- ·可爱的小鸡
- ·五年级英语作文:I love my hometown
- ·读圆明园的毁灭有感优秀作文
- ·初中优秀作文:山水之韵
- ·初中作文:中秋遐想
- ·六年级学习目标作文
- ·那段痛苦的日子作文
- ·议论文:诚信为本,学做真人
- ·写人作文:我的妈妈
- ·暑假游记作文:黄山一日游
- ·游科技馆作文700字
- ·运动会的作文400字四年级
- ·优美作文:看雨
- ·英语四级作文预测:和谐话题
- ·毕业季送给青春的话语
- ·读书的排比句
- ·文言文《智子疑邻》扩写
- ·我的死党