肩颈预防,从我做起
时间:2018-01-11 10:39:26 | 作者:学霸
今天的天气有点灰蒙蒙的,天空中偶尔还飘着几点零星的雨。这样的天气适合睡懒觉,但是我一大早就兴奋地起床了,因为今天我要去参加一个非常有意义的小记者活动——《我和妈妈一起学肩颈疾病的预防》。
我带着好奇的心来到中医院的多功能厅,认真地听完了医生叔叔的讲解,了解了因为经常低头看手机,玩游戏或是长期看书、写字坐姿不正确都会引起肩颈的问题。听医生叔叔讲,肩颈疾病不能小看,不能忽视,要非常重视它,不然它会引起很多其他的毛病,所以学会肩颈预防很关键。
我从医生叔叔那里学到了几招保护肩颈的方法:首先就是要挑选舒服的枕头和床垫,不能太硬也不能太软,枕头可以选择记忆类型的。其次就是要用正确的姿势看书、写字或是看手机,要学会适当休息,不能太长时间低头。最后还学习了预防肩颈疾病的五步法按摩操,这样就可以好好保护我的肩颈了。
因为妈妈今天有事不能和我一起参加,所以我就想:马上就要到“三八”妇女节了,我要把我今天学到的肩颈预防知识教给我的妈妈,并在那天给妈妈的肩颈做一次按摩,这样就可以让妈妈和我一起来保护肩颈了,我觉得这是一份很好的节日的礼物。
推荐作文:
- ·在我的人生储蓄罐里作文
- ·军事夏令营作文
- ·四年级可爱的小乌龟作文400字
- ·我的表哥
- ·我的美丽人生作文
- ·合作小学作文400字
- ·小学写人作文400字
- ·我家乡的端午节作文500字
- ·生日祝福寄语
- ·亲情作文400字:中秋亲情
- ·描写梨花的作文
- ·大学生寒假社会实践总结报告家教篇
- ·《芙蓉镇》读后感800字
- ·幼儿园毕业典礼教师感言
- ·长征魂中国梦征文
- ·观察一种植物作文
- ·生活需要阳光作文
- ·一封家书表孝心
- ·写个哥哥的信
- ·你有属于自己的光芒中考作文
- ·中学生作文:黑夜的闪电
- ·对学科的重新思考
- ·守株待兔故事新编
- ·成功之路
- ·春游扫墓作文二年级
- ·美丽西安作文
- ·告别童年800字高中作文
- ·开封水系的作文
- ·为建业足球队喝彩
- ·我最喜爱的小吃热干面